logo

Velkommen til vor hjemmeside.

Der indkaldes til ekstraordinær generalforsamling.
Den 2. september -
Se under arrangementer

Ny skoleleder: Bente Olesen

Nyheder


Om os


Arrangementer


Vore hold

Tro og love erklæringer

- og lidt mere

Her træner vi - klik for kort

Træningscenter Tirstrup

Aarhusvej 35
Tirstrup

Kernehuset-Ebeltoft

Østeralle 33
Ebeltoft

Solbakken

Nørreport 18
Ebeltoft

Selvtræning - se her

 

Her får du nogle foreslag til lidt selvtræning.

 

 

Du kan også følge dette link https://www.youtube.com/playlist?list=PLa8tKZSargtEmkwX1ZimkMwkgEbCXrEAy

Så kan du stille og roligt se alle 16 øvelser enkeltvis - i dit eget tempo.

 Prøv også at besøge Gigtforeningens hjemmeside. Den er værd at besøge og blandt andet kan du finde forslag til og instruktion i mange øvelser.

Bl.a. er her en lille fin folder om konditions- og styrketræning i naturen.