Genåbning

 Nu er der grønt lys fra myndighederne til at starte op med vores aktiviteter igen.

Sæsonstart bliver i uge 36, og vi har sæsonafslutning i uge 50. Se vore hold længere nede på siden.
Det bliver med undervisning og praktiske ting, der bliver anderledes, end det vi er vant til, men ved fælles hjælp klarer vi det nok.

Se hvordan Gigtskolen Syddjurs forholder sig til epidemien længere nede på siden og se hvad skolelederen siger under "Nyheder"

Selvtræning - se her

Her får du nogle foreslag til lidt selvtræning.

Du kan også følge dette link https://www.youtube.com/playlist?list=PLa8tKZSargtEmkwX1ZimkMwkgEbCXrEAy

Så kan du stille og roligt se alle 16 øvelser enkeltvis - i dit eget tempo.

 Prøv også at besøge Gigtforeningens hjemmeside. Den er værd at besøge og blandt andet kan du finde forslag til og instruktion i mange øvelser.

Bl.a. er her en lille fin folder om konditions- og styrketræning i naturen.